Валентина Ивановна родилась в поселке Керки Сосногорского района. Много лет назад, волею судьбя, попала в далекую Усть-Унью. Там нашла свою вторую половину. И всем сердцем прикипела к Приуралью.

Валентина Лызлова — коренная северянка, бесконечно влюблённая в свой край. По профессии — учитель. Проживает в городе Ухта. Большую часть года проводит в приуральской деревне Светлый Родник. Красота природы, путешествия по рекам, деревенские жители с бесхитростной и доброй душой — главные источники её вдохновения.

Работает в разных жанрах: стихи, сказки, рассказы для детей и взрослых. Имеет публикации в периодической печати Ухты, Усинска, Троицка-Печорска, в альманахах «Перекаты» (Ухта), «Белый Бор» (Сыктывкар), «Каблуковская радуга» (Тверь), в сборнике сказок «Енэшка рисует» (Сыктывкар). Автор книги «Просто жить». Член литературного объединения города Ухты.

Стихи и рассказы Валентины Лызловой опубликованы на сайтах: Стихи.ру и Проза.ру.

Лызлова, Валентина Ивановна. «Чем полнится душа моя» : [стихи и рассказы] / Валентина Лызлова; МБУК «Троицко-Печорская МЦБ», Отдел информационно-библиографической деятельности. – Троицко-Печорск : [б. и.], 2019. – 71,[1] с. : ил.

Аудиозаписи сказок Валентины Лызловой: "Лесные истории", "Добрый злой волк", "Кто важнее и нужнее", "Чего не знали сороки", "Друзья-проказники", "Новый год в лесу".